IEST – Instituto de Educação e Saúde de Taquara

Saúde

Gravidez e Vegetarianismo

Gravidez e Vegetarianismo

Vegetarianismo e gravidez podem não combinar à primeira vista, afinal o mundo parece conspirar contra nós. Mesmo remando contra a maré em um mundo carnívoro, com médicos que acreditam que a única fonte de cálcio é o leite e a única fonte de proteína é a carne, vale a pena seguir em frente confiante que [...]

dezembro 19, 2013 admin Artigos, Materiais, Saúde 0

Gordura – A Grande Inimiga do Coração

Gordura – A Grande Inimiga do Coração

Você dosou seu colesterol e triglicerídios recentemente? Como está a saúde das suas artérias e do seu coração? As gorduras, ou lipídios, são substâncias insolúveis em água produzidas por processos orgânicos endógenos (no próprio corpo) ou provenientes da dieta alimentar. Elas são formadas por moléculas de ácidos graxos e glicerol. Desempenham funções consideráveis no metabolismo [...]

outubro 18, 2013 admin Artigos, Materiais, Saúde 0

Emagreça Definitivamente com Saúde

Emagreça Definitivamente com Saúde

Dicas para você que deseja emagrecer de forma saudável e duradoura: Diminua significantemente o consumo de açúcar na dieta Aumente o consumo de fibras vegetais (alimentos integrais) Evite álcool terminantemente, isso lhe ajudará a lutar contra a obesidade, pois o álcool contém muitas “calorias vazias” que são facilmente  armazenadas como gordura Tome um bom desjejum [...]

setembro 30, 2013 admin Artigos, Materiais, Saúde 0

Entendendo os Antioxidantes

Entendendo os Antioxidantes

Todo mundo hoje fala dos antioxidantes; mas você compreende como eles funcionam? Você já viu um pedaço de ferro “enferrujado” jogado num canto de quintal? Ou já teve que fazer a funilaria de seu carro porque deu ferrugem nele? Aquela ferrugem foi o resultado de um processo de oxidação, que é uma reação química na [...]

agosto 29, 2013 admin Artigos, Materiais, Saúde 0

Por Que Muitos Profissionais de Saúde Têm Preconceito Contra o Vegetarianismo?

Por Que Muitos Profissionais de Saúde Têm Preconceito Contra o Vegetarianismo?

A  falta de estudo e de atualização científica faz com que alguns profissionais de saúde não gostem da dieta vegetariana. A formação acadêmica nas faculdades de nutrição e medicina deixa muito a desejar quando o assunto é vegetarianismo. Muitos profissionais pensam que o vegetariano vive de salada. A maioria se sente perdido quando solicitado a [...]

agosto 27, 2013 admin Artigos, Materiais, Saúde 0

O Que Significa Ser Vegetariano?

O Que Significa Ser Vegetariano?

Eric Slywitch, médico nutrólogo (especialista em nutrição) e autor dos livros “Virei Vegetariano e Agora?” e “Alimentação sem Carne”, referência por seu criterioso embasamento científico no que tange a suas publicações no campo dietético, em entrevista à Livraria da Folha, explica alguns temas bastante debatidos na atualidade, os quais, na maioria dos casos a opinião popular, e em [...]

agosto 23, 2013 admin Artigos, Materiais, Saúde 0

Os Remédios Naturais de Deus na Cura das Doenças

Os Remédios Naturais de Deus na Cura das Doenças

Muito se pergunta sobre a eficácia dos tratamentos naturais e dos 8 remédios de Deus (leia mais aqui). Há quem aposte na cura somente com remédios e tratamentos convencionais. Para onde correr quando se está enfermo? Antes de estudar sobre fisiologia, tratamentos naturais e trabalhar efetivamente numa clínica naturalista, achava loucura trocar um remédio por alguma [...]

agosto 1, 2013 angelica Artigos, Saúde 0

O Carboidrato

O Carboidrato

Hidrato de Carbono (Carbono+Hidrogênio+Oxigênio) Você já deve ter ouvido falar muito a respeito dele. Para entendermos melhor a sua importância, o carboidrato funciona para o corpo como a lenha para a fogueira ou como o combustível para o carro. A energia gerada através da queima do combustível é o que faz com que o carro [...]

março 20, 2012 admin Saúde 0